成树成人 | 快来收取你的森林能量

十年树木，百年树人

一树留春，万古长青

我们每个人都是一颗小树苗

积攒能量，逐渐成长

长成森林，回馈一方土地

现，提供种树攻略

祝大家种树成功

▲小树苗

第一站

激发自己的能量吧

学习能量:每天学习至少三小时可获得300g能量

细则：阅读，四六级备考，计算机学习，考研复习，教资准备等等，达到时间即可兑换能量。

运动能量:每天运动至少两小时可获得280g能量

细则：每天步数大于一万或者跑步，打球，跳绳等等达到相应时间即可兑换能量。

健康能量:每天规律作息，规律饮食，保持健康，可获得260g能量

细则：早睡早起，每天十一点之前睡觉，不要熬夜；合理饮食，一定要记得吃早餐等等。

开心能量:乐观心态，开心生活可获得开心能量250g

细则：乐观心态；合理分配时间，劳逸结合，保持好心情等。

……

更多能量获得方式等待解锁

▲小树成长

第二站

合作共赢能量多多

比赛能量:参加项目、比赛、竞赛等小组赛，团体合作，通过比赛查漏补缺可得200g能量

合作能量:与朋友互相帮助，取长补短，在学习和生活上互相进步，一起成长可得180g能量

陪伴能量:陪伴家人朋友，体贴父母，关爱朋友，用心待人可得180g能量

……

更多能量获得方式等待解锁

▲小树成长

第三站

能量守护自有妙招

场所守护:在图书馆学习充电，维持学习能量；在操场运动，维持运动能量；在食堂规律就餐，维持健康能量；在实验室进行实验，维持比赛能量。

技能保护:学习技能如Office，PS，AE等等实用技能可加持学习能量；考取证书如四六级证书，普通话证书等等，培养技能加持能量，获得成长。

工具保护:运用电脑、互联网、计算工具、工具书等等可加速学习能量，提升效率。

……

更多能量获得方式等待解锁

▲保护罩

第四站

建立自己的保护地

一人成木，二人成树，三人成林。当种植数目达到三棵，即可获得一平方保护地，然后依次累加，扩大自己的保护地。在这里，你可以释放自己，成就自己。

▲保护地

第五站

来领取你的奖励吧

你种下的每一棵树，守护的每一方保护地，都会在成长的过程中得以体现。

现在，可以向后台发送“森林”，即可获得成长证书

小树苗渐渐长大，慢慢发展成森林，拥有了一片自己的保护地时，就意味着我们有在认真生活，没有辜负期待和努力，朝着更好的方向前进。

青春无极限，希望我们可以越来越好！

统筹|樊文静

文字|樊文静

图片|胡睿琪 李星蕾

编辑|郭睿涵

封面|樊文静

责任编辑|刘昱伽

成小理全媒体中心